Mudra

mudra, derivanti dalla parola sanscrita “mud,” che significa “gioia” o “dare”, sono antiche posizioni delle mani utilizzate nella pratica dello yoga e dell’ayurveda per stimolare l’equilibrio e la salute. Questi gesti, che coinvolgono la piegatura o la posizione delle dita, sono ritenuti potenti strumenti di connessione tra il corpo, la mente e lo spirito. Mudra: … Leggi tutto